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KEYNOTE

Für Unternehmen, Verbände und Organisationen

Keynote

SORGHA KEYNOTES

Impulse, die hängen bleiben – ruhig, echt und nah am Leben.

Mein Versprechen

Ich erzähle nicht nur eine Geschichte. Ich übersetze Druck, Bruch und Neubeginn in eine Haltung, die Menschen bewegt, Firmen Orientierung gibt und Organisationen befähigt Neues zu wagen.

Für wen?

  • Unternehmen und Führungspersonen
  • HR-, Kultur- & Health-Management
  • Verbände, Schulen, Kliniken und Events

Inhalte

  • Team-Check-in: Wo verlieren wir Energie?
  • SORGHA als Prinzip: Bewegung, Dynamik und Energie
  • Transfer: Rollen, Rituale, Druck und Regeneration

Format

  • 20 bis 25 Minuten Kurzimpuls oder 40 bis 45 Minuten  Keynote.
  • Optional mit Q&A, Podium, Meet & Greet oder einem Anschluss-Workshop

Output

  • Keynote
  • Themenfokus
  • Impulse

Next Steps

Keynote

SIGNATURE KEYNOTE – «Wer bin ich»

Eine persönliche Geschichte über den Moment, der alles in meinem Leben verändert hat. Ich verbinde meine Erfahrung von «100 auf 0 und wieder zurück» mit einer zukunftsgerichteten Botschaft über Resilienz, Selbstführung und Verantwortung. Nahbar, glaubwürdig und ohne Pathos.

Für wen?

  • Unternehmen und Verbände
  • Kongresse und Sportorganisationen
  • Öffentliche Institutionen und Events

Inhalte

  • Der Moment, der alles verändert
  • Disziplin, Teamplay und Energie
  • Warum Selbstfürsorge kein Rückzug ist
  • Wie aus einem Einschnitt neue Richtung entsteht
  • Der persönliche nächste Schritt

Wirkung

  • emotionale Öffnung und hohe Glaubwürdigkeit
  • ein gemeinsamer Referenzpunkt für Veränderung
  • konkreter Transfer statt kurzfristiger Motivationsspitze

Format

  • 20–30 Minuten
  • Optional mit Q&A, Panel, Meet & Greet oder Anschlussformat.

Next Steps

    Keynote

    BUSINESS KEYNOTE – «Der Spielmacher bist du»

    Ein kraftvoller Impuls für eine Arbeitswelt, in der Leistung, Gesundheit und Menschlichkeit nicht gegeneinander ausgespielt werden. Spitzensport, gelebte Krise und heutige Arbeitsrealität werden glaubwürdig verbunden. Ich zeige, wie Leistung unter Druck möglich bleibt, wenn Selbstführung, Regeneration und Verantwortung zusammenspielen.

    Für wen?

    • Führungskräfte und Mitarbeitende
    • Management- und HR-Teams
    • Transformations- und Kulturprogramme

    Inhalte

    • Leistungsdruck und nachhaltige Performance
    • Energie, Fokus und Grenzen
    • Teamplay in anspruchsvollen Phasen
    • Verantwortung für sich und andere
    • Führung mit Purpose, Power und Presence

    Wirkung

    • neues Verständnis von gesunder Leistungsfähigkeit
    • stärkere Eigenverantwortung
    • mehr Sprache für Belastung, Grenzen und Zusammenarbeit

    Format

    • 45–60 Minuten.
    • Optional mit Q&A, Panel oder vertiefendem Teamformat.

    Next Steps

      Keynote

      YOUTH TALK – «Der Spielmacher bist du – du entscheidest wie es weitergeht»

      Ich begegne Jugendlichen auf Augenhöhe und verbindet meine Geschichte mit den Themen, die ihren Alltag prägen. Der Youth Talk schafft einen glaubwürdigen Zugang zu Selbstfürsorge, Druck, Social Media, Bewegung und Zukunft. Nicht belehrend, sondern offen, persönlich und konkret.

      Für wen?

      • Schulen und Berufsschulen
      • Lernende
      • Sportclubs und Jugendorganisationen

      Inhalte

      • Schlaf und Regeneration
      • Social Media und Belohnungssystem
      • Bewegung, Ernährung und Energie
      • Freunde, Selbstbild und Druck
      • Schule, Zukunft und Selbstverantwortung

      Wirkung

      • Jugendliche reflektieren, statt nur zuzuhören
      • alltagsnahe Prävention
      • ein realistischer persönlicher Schritt

      Format

      • 30–50 Minuten.
      • Ideal mit moderierter Fragerunde oder kurzer Aktivierung.

      Next Steps

        Keynote

        PANEL & CONVERSATION

        Ein moderiertes Gespräch mit mir zu Resilienz, Spitzensport, Gesundheit, Comeback und gesellschaftlicher Verantwortung. Kein Standard-Podium, sondern ein offenes Gespräch mit persönlichen Wendepunkten, klaren Perspektiven und Raum für echte Anschlussfragen.

        Für wen?

        • Podien und Medienformate
        • Fachveranstaltungen
        • Kunden- und Mitarbeiterevents

        Inhalte

        • persönliche Wendepunkte
        • Umgang mit Verletzlichkeit
        • Leistung und Identität
        • Unterstützung und Beziehungen
        • Zukunft nach dem Bruch

        Wirkung

        • hohe Anschlussfähigkeit an Eventthemen
        • Dialog statt Einwegkommunikation
        • authentische und differenzierte Perspektiven

        Format

        • 30–75 Minuten.
        • Eigenständig oder als Vertiefung einer Keynote.
        • Moderation durch Veranstalter

        Next Steps